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Durch zunehmende Mobilitätseinschränkung steigt das Sicherheitsbedürfnis älterer Menschen. Sicherheit im Stand, beim Gehen und Orientierung bei Richtungs-wechsel. Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein sollen verbessert werden. Die Thematik Gleichgewicht in zwei Dimensionen geübt, führt zur Steigerung der Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle. Die wiederum befähigt zur Fremdkont-rolle, was uns zur Thematik Gewaltprävention führt. Das Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen ist hier der erste Schritt. Richtiges Einordnen der Gefahr und adäquates Verhalten ein weiterer. Deeskalation und eigentliche Aktion, wie auch Selbstverteidigungstechniken, sind Übungseinheiten. Dadurch können Stärken gestärkt und neue Kompetenzen erworben werden. |
Themenbereiche |
Wobei der Begriff "Kampf" in Bezug auf die praktischen Übungen, zu relativieren ist. Jeder Mann und jede Frau kann die Übungen ausführen. Die Partner- und Gruppenübungen mit ständigem Rollenwechsel machen meist viel Spass und vermitteln Erfolgserlebnisse von spezieller Art.
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